Question

为什么熬夜第二天反而精神好？

不知道你是长期熬夜还是偶尔熬夜。

Answer 1

主要是因为他们做了一件事，那就是深度睡眠，深度睡眠是指减少身体活动和感知周围环境为衡量的指标，深度睡眠是平常睡眠时间的25%，只要是能够达到深度睡眠，那么消除疲劳，恢复精力，提高免疫力都有着非常重要的影响，这也就是为什么有些人只睡了四五个小时比那些睡七八个小时的人还要精神的原因。

虽然说有的人经常熬夜，看起来精神状态依然比较好，但是不可否认的事情是，熬夜的确会给我们的身体，带来一定的伤害。因此大家在平时，如果能够做到不熬夜，还是尽量不要熬夜了，建议在晚上11点前进入睡眠的状态，每天晚上睡觉前半小时，可以喝一杯温热的牛奶，这样能够很好的起到安神助眠的效果。

Answer 2

没有这种说法吧，熬夜了过后第二天精神不会很好的，熬夜睡眠不足第二天你就会觉得头晕血液循环不好，呼吸困难会很难受。

Answer 3

我觉得你这个问题是有毛病。怎么可能会熬夜了，第二天接着还会好了不熬夜了，以后第二天肯定的精神不好呀，休息休息不好，睡眠不充足，肯定影响第二天的学习生活呀，因为大脑和身体都没有得到一个充足的休息充足的睡眠第二天的时候，肯定会觉得很瞌睡，可能会觉得经历了注意力呀，都不会不能够集中，而且长期的熬夜对身体健康有很大的坏处，所以说不可能说熬夜了第二天还会精神可好！
但是我在学校也遇到过这样的问题，不过在两三天之后，你会发现自己非常的困，难以抑制住自己的困。

Answer 4

有时候突然熬个夜，但是第二天精神特别好，实际上，这是由于人体的多巴胺所导致，多巴胺是神经传导类物质，可以帮助细胞传送物质，将多巴胺分解为能量补充给人体。但是熬夜过久，多巴胺的分泌也不会提供给人体兴奋感了，反而会让人一夜之间变得苍老和疲惫。

Answer 5

因为熬夜，人的精神还处于高度的亢奋状态，身体一旦进入到“亢奋”状态，人就会很有精神，所以说说熬夜，第二天反倒精神很好，但是尽量不要这么做，熬夜对身体的伤害是非常大的，有很大的副作用