Question

老年人骨质疏松是很常见的现象，该怎样预防？

Answer 1

1：补钙，简单的就是吃老年人的钙片，食物就是排骨之类的；
2：运动健身，经常活动可以预防骨质疏松。

Answer 2

不要偷懒待在家，多去户外转转，走走，运动，跳广场舞也是超棒的。

Answer 3

一定要补钙，老年人钙类流失比较严重，一定要定期补钙

Answer 4

加强锻炼，不进要多吃钙片还要多吃点骨头汤，都是对身体好。

Answer 5

吃钙片，多多的去锻炼身体，不要让自己的身体老化。