Question

每天跑步一小时能减肥吗？

Answer 1

可以起到减肥的作用，但是跑步的同时你要管住自己的嘴，尽量少吃零食少吃甜的东西。包括水果。

Answer 2

可以的。跑步可以减肥的，但是要一直坚持下去，要个把月才能见效。

Answer 3

每天跑步能减肥的，但是跑步容易让膝盖受伤，最好是慢慢的增加跑步的强度。还有跑完步一定要拉伸一下，不然容易让小腿长肌肉。

Answer 4

可以呀，只要坚持下去，减肥那是自然可以减下去的，不过最好的是还要少吃点，不要跑了又吃很多食物，这样如此循环下去，减肥很慢的，效果也不好。

Answer 5

每天跑步一小时是能起到减肥作用的。但记住一定要少吃这样的效果会更好。