Question

家里有乳腺癌家族史，我应该怎么预防

Answer 1

1.定期体检，做乳腺检查，有问题可以及早发现，如果是高危人群或者家族有遗传史，那更应该不能忽视体检的重要性，有必要时要缩短随访检查时间
2.在家有规律的给自己乳房做一个自检，大多数乳腺癌患者就诊都是自己发现有硬块，有硬块也不要太过于紧张和担心，更不要急于去美容院觉得揉开就可以了，这很容易出问题的。应该及时去医院检查一下，很多时候都是良性的也可以让自己放心下来。
3.无论是女性还是男性要始终保持一个好心情，学会管理情绪调整心态不要老发脾气和着急，要不很容易影响乳腺健康
4.合理膳食，不要过于喜爱高脂肪食物，更不要过于偏爱咖啡高糖一类的饮品。多吃水果蔬菜。也要记得多运动。
5.保持一个良好的生活习惯，能不熬夜就不要熬夜，熬夜伤身体。
6.虽然每个人体质对雌激素吸收有很大不同，有的人不敏感有的人却很敏感。那么很多美容产品中含有雌激素。不管是口服的还是外用的,不建议接触过多含有雌激素的美容产品。
突然想到一个问题也有必要补充一下，那就是有性生活的女性要注意避孕，避免人工流产或服用紧急避孕药，这会导致体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生会增高。
这是我之前回答问题时总结的内容，复制过来希望能帮助你，如有不足之处请指正。

Answer 2

建议您定期进行体检，在一定套餐的基础上增加一项肿瘤标志物，如果有什么身体不适，及时就诊，由于是乳腺癌病史，你如果是名女性，建议你每天通过抚摸自己的乳房进行检查，下面附上一张关于乳腺癌常见症状的图，哪里有不明白，欢迎随时回复。

Answer 3

建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张，保持心态平和，预防乳腺癌，首先建议定期体检，30岁左右的女性，建议至少每三年就要做一次乳腺相关的健康检查，40岁以上的女性，建议每年做一次乳腺的相关检查，尤其是在生活和饮食方面，不要吃一些高脂肪，高热量，低纤维素的食物不要吸烟和酗酒，不要经常熬夜，经常参加体育锻炼，保持适当的体重，保持心情，乐观开朗，有助于预防与乳腺癌的发生，如果家族中已经有女性患了乳腺癌，那么建议在其确诊乳腺癌的年龄基础上提前，十年就要进行乳腺癌相关的筛查，这样有助于早期发现乳腺癌，确诊为乳腺癌，以后建议采取手术为主的综合治疗乳腺癌早期发现早期诊断

Answer 4

每年做一次乳腺钼靶检查，平常也可以自检。如有经前乳房胀痛，可用中药调理，保持心情舒畅，少吃肥甘厚味，新鲜水果蔬菜适量。

Answer 5

家里有乳腺癌家族史你就需要定期去医院检查胸部彩超，每半年或者1年一定要去一次。