Question

大便不容易被水冲掉，是因为体内湿气太重？

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Answer 1

 当我们去按摩店做身体的时候，经常会听到美容师对我们说你湿气太重了，大便是不是容易粘马桶。湿气可以说是万恶之邪，如果人体内湿气重，会对我们的身体健康造成很大的危害，如果出现大便特别粘，不容易被水冲掉，并且大便不成形甚至便秘的情况就是体内湿气太重导致的。

大便发粘是因为体内湿气太重，一般情况下，如果脾湿寒代表着我们体内的水气和寒气不能完全的消失，它会在身体里面堆积，如果经常吃肉食，或者是刺激性的食物，再加上缺乏运动，对脾胃就会造成很大的伤害，当脾受到伤害的时候，就会导致体内的湿气和寒气无法排出，因为湿气有黏腻的特点，也会在大便上显现出来，就会造成大便不容易被水冲掉的现象。

当发现自己体内湿气太重的时候，一定要想办法把湿气排出去，否则会对我们的身体健康有很大的危害，比如说会失眠，乏力，多汗，便秘，大便郁结等，首先我们应该调整自己的饮食结构，少吃寒凉的食物，不吃生冷的食物，不喝冰水，在日常生活当中，还要注意保暖不被寒气侵蚀。也可以在平时多吃一些驱湿气的食物，比如说红豆薏米汤等。

除此之外，我们也可以采用一些去湿气的养生方法，比如说泡脚或者是艾灸来调理，泡脚能够促进血液循环，提高新陈代谢，泡脚的最佳状态就是泡到全身，微微出汗即可，泡脚过后要注意及时补充水分，艾灸能够增强脾胃功能，这些都能够很好的排除湿气。当然了，最好的祛湿方法应该是运动，通过大量的运动来刺激脾胃，不仅能够促进消化，还能锻炼身体。

Answer 2

是的，与大肠湿热有关，要注意饮食清淡，多加强运动，排除体内水分，增强胃肠的蠕动力。

Answer 3

是的，这是由于脾虚导致的湿气重，导致大便较黏并且不成型。所以要保持身体健康，少吃较冷的食物，多运动。

Answer 4

是这个样子的，体内湿气特别大，排出来的大便就会特别黏，而且还会容易引起溏泄。

Answer 5

是的，大便黏沾在马桶上，是因为自己的身体里面是湿气很重，建议多喝红豆薏米水。