Question

怎么稳定投篮命中率

Answer 1

3分步阅读
摆正投篮姿势
正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键
因此一定要摆正自己手型
协调好身体的重心
一般来说，持球时右手为主
左手为辅（习惯用左手人相反）
右手手掌托好球，五指自然分开
腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处
都要成直角或接近直角
左手稍微用力放在篮球侧面
保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩
双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽
投球时可跳起，但仍要摆正身体正直
重心平稳，只有练好正确姿势
投篮命中率才能上去

2
掌握投篮力度和方向
投球时还要注意右手向前推送球
力度和左手掌握的方向
右手力度要根据你投球位置
离篮筐的远近而定
投球时，手掌要拨一下球
让篮球在空中有些回旋
这样命中率比较高
投出球后右手手臂要伸直
还要掌握好左手的辅助作用
控制好球的运行方向
要朝着篮筐正前方投出
投球时尽量把球往高投
这很像数学里的抛物线
时间长了就会找到同一个落点
即篮筐。这样投篮命中率会提高很多

3
找准投篮时机
篮球比赛场上紧张激烈
你想轻轻松松的投篮是不可能的
这就要求投篮者找准投篮时机
尽量选择有空档的时候果断出手
避免有人严防死守时还勉强投球
有时候你远投手感不好
可以试着突破上篮
增加手感的同时也提高了命中率

4
多加练习投篮
掌握练习方法。熟能生巧
想提高命中率还是得多练习投篮
每天给自己定一个量
要在不同的位置投多少球
不能只是自己练习
还要多和高人打比赛
在激烈的对抗中才能练好投篮
5
只要多加练习，投篮命中率终会逐步提升的！

Answer 2

首先，你的投篮姿势要正确，然后再时不断的练习，每天至少要练100次罚球，100次三分投篮。但是我觉得如果你学不了正确测试的话，只要找到自己的比较舒服的姿势也可以了，像我的话，我连甩举也可以的。

Answer 3

多练习投篮，定点投篮姿势，接球就投，运球投篮等技巧，在有干扰和无干扰情况下的投篮练习，敢于在比赛中出手投篮，但不是浪投

Answer 4

我从初中就开始打篮球，我们现在公司大部分男生也会打篮球。而且我是个射手哦。我告诉你投篮怎么要稳定性高。
首先你得看你的姿势，最好是能对着镜子看一下，然后对照一下标准的姿势，不需要完全一样但是至少要有百分之70是和标准投篮差不多的，这是第一点也很重要，姿势不用太标准，但是太离谱肯定稳定性差。
然后就是在这个基础上进行调整，调整出你适合姿势。首先调整你的右手也就是投篮手向左还是向右偏一点可以达到最舒服的感觉，然后就是辅助手也是同理。在标准的动作的基础上调整出舒服的方法。辅助手调整的话，比如说出手的时候，松开的时机以及投篮扶球的位置。而且这些细节每个人是不一样。只能根据自己的情况来。
然后就是出手了，一定要记住一句话自下而上。力从脚下起。双脚要稍微的弯曲才能更好发力。
然后属于你自己动作确定以后就简单了。就是练习，练习产生肌肉记忆是稳定的关键。一般情况下我是这样的，练两天休息一天，然后练习三天，休息两天这样。你也可以自己定。频率慢慢减少来增加肌肉对投篮的适应了。然后你会发现一个月不投篮也会有手感。
以上是我个人的全部经验，如果还有什么问题欢迎追问。

Answer 5

和手法有关系