运动后怎么拉伸

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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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德田新材料
2019-07-31 · 在最美的年华,期望遇见最好到你
德田新材料
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百度搜索运动拉伸图谱,挺齐全的
建议拉伸主要运动的部位,一来可以缓解第二天的酸痛,二来可以放松筋膜、肌肉,让肌肉更加又弹性
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