喝酒太多了，有什么好的办法可以解酒呢？
无论是工作应酬，还是朋友家庭聚会，酒成了饭桌上必备之品。它能活络气氛，拉近感情，可是如果酒喝太多，最后遭罪的还是你，呕吐头晕，肠胃难受...那么这时候我们该如何快速解酒，缓解不适呢？
喝蜂蜜能有效缓解饮酒后的头痛症状。 研究指出，这是因为蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，特别是由红酒引起的头痛症状。 此外，蜂蜜还有催眠作用，可以让人很快入睡，第二天起床后不会头痛。
喝酒后不要马上开车回家。汽车内的气密空气体不利于酒精排放。 最好的方法是在路上走一会儿，因为运动出汗可以加速酒精代谢。
喝了一口酒后立即喝一大杯水，这可以稀释酒精浓度，促进新陈代谢。应该注意尽可能多喝白开水，因为饮料可能会导致精力过剩，而茶不能缓解酒精中毒。
喝酒后你可能会发烧，因为酒精的热量不能储存在体内，而是向外散发。 如果此时打开冷风，酒精的排放将被抑制，这不利于缓解宿醉。
适当吃些水果可以有效缓解酒精中毒。西瓜尝起来又甜又冷，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压的功效。喝完之后，一杯西瓜汁对预防醉酒非常有用，因为它可以竞争性地抑制酒精的吸收并减少酒精进入血液的量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，能更快地促进体外酒精排泄。
番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，有助于促进酒精的分解和吸收。一次饮酒超过300毫升可以逐渐消除饮酒后的头晕。实验证明，喝番茄汁比吃生番茄更能减轻酒精中毒。如果你在喝酒前加入少量盐，它也有助于稳定你的情绪。
当饮酒后感到心悸胸闷时，立即吃1-3根香蕉可以增加血糖浓度，降低血液中酒精浓度。同时达到解酒、缓解心悸症状、消除胸闷的目的。
不过想要身体健康，还是要合理饮酒的好。每天最多200ML即可，否则会加重你的肾脏和肝脏的代谢负担。
深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
1.食醋解酒法
食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起酯化反应，因而降低人体内乙醇的浓度，且方便宜行。
用食醋煮碗酸汤服用。
①将一小杯（20—25毫升）食醋慢慢服下。
②将用食醋加白糖浸渍过的一大碗白萝卜丝食用。
③将用食醋加白糖浸渍过的一大碗白萝卜丝食用。
④将用食醋浸渍过的2个松花蛋食用。
⑤将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
2.喝适量糖茶水，可稀释血液中酒精的浓度，并加速排泄。
3.白萝卜解酒。取1千克白萝卜，捣碎后取汁，分2次饮用；也可生食萝卜，或在白萝卜汁中加入适量红塘后饮用。
4.甘蔗解酒。取一根甘蔗，取皮，榨汁服用。
5.鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。
6.生梨解酒。将梨去皮后食用，或榨取梨汁饮用。
7.食盐解酒。若饮酒过量而胸口不适，则可在白开水中加稍许食盐后饮用。
8.绿豆解酒。将适量绿豆用温开水洗净，捣烂后用开水冲服或煎服。
9.酸枣、葛花根解酒。取酸枣、葛花根各10—15克，一同煎服，起到解酒、清凉、利尿的作用。
10.芹菜解酒。将芹菜挤汁后饮用，可去除醉后头痛、脑胀、颜面潮红等现象.
△香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；
△VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用；
△梨：中毒严重者可用梨汁灌服；
△荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服；
△西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好；
△白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服；
△藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；
△茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服；
△醋桶滋牵阂话阕砭瓶捎?0—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；
△绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。
解酒的办法有一些，可起到的作用只能是缓解一些，所以最好少喝酒
