Question

夜里容易醒，殊不知哪些经络出了问题？

Answer 1

相信很多人都有过这种经历或者体验，那就是每天晚上明明都睡得很早，但是一到凌晨却经常无缘无故地醒过来，醒过来以后就很难再次入睡了。长此以往这样下去的话，对我们的身体健康是非常不利的。

要想解决半夜容易醒，醒了之后睡不着的问题，我们首先要知道是什么原因造成的这个问题。那么这是什么原因造成的呢？

在我们中医的世界观里面，认为人体脏腑和十二个时辰是互相对应的，一个时辰就对应我们现在的两个小时，所以在相对应的时段如果有相对应的问题的话，那就证明是那个部位出现了问题。

在相对应的半夜的时辰里面，脏腑的气血最旺盛，功能也是最强，如果这个时候出现突然醒过来，然后莫名清醒，难以入眠的情况，就证明脏腑有了异常。

那么如果是这种情况呢，我们就可以通过疏通相应的身体经络来解决，一般而言疏通经络以后效果都会立竿见影，以后的每天晚上都会睡得非常熟。

但是也要分情况，如果你是凌晨三到五点钟醒来呢，那么就建议你疏通肺经，因为这个时候醒来预示着你肺经循行不畅。最好是每天去按摩自己相应的穴位，经过一段时间的按摩之后，症状就会有所减轻。

如果你是凌晨一至三点钟醒来呢，那么就建议你疏通肝经，因为这个时候如果睡眠不好的话，就很可能是肝火旺盛导致的。同样这个时候也需要你按摩自己相应的穴位，大概每天5~10分钟，3~5天以后，这种半夜醒来的症状就会消失了。

Answer 2

夜里容易醒，主要是因为太阳穴和大脑神经经络出了问题，这样会更容易导致身体出席疾病。

Answer 3

夜不能寐，夜里总是醒来，有可能是我们的经络出了问题，可以按摩一下太阳穴，舒缓一下神经。

Answer 4

如果睡眠不好有可能是肝火旺盛所致。夜里睡前少喝点水，平时要注意情绪少生气。

Answer 5

夜里惊醒，失眠，这主要是我的肺经出现了问题，多按摩一下它，有助于缓解。