Question

“吃腰补肾”是养生最大骗局？

Answer 1

随着社会的发展，在人们的生活需求满足以后，身体健康自然就成了人人追求的目标，男补肾是人们在日常生活中经常谈论的话题之一，无论是中老年人还是年纪轻轻的小伙子，补肾似乎都是年一件必需要做的事情，因为肾脏的健康直接关系到男性的身体素质强弱，从古至今都有“以形补形”的理念，那么吃腰子真的能补肾吗？什么样的生活方式对肾比较好呢？

一、在许多补肾的方法中，人们最常说的便是羊腰，如果我们只看它的形状，它似乎非常接近人类肾脏的形状，其实动物腰子中确实含有雄性激素和肾上腺皮质激素，它们在一定程度上能够增强精子活力提高性欲。可这些激素本身含量很低，并且可能在制作成食物的过程中就被损失得所剩无，不仅对补肾没什么用处，而且吃太多反而会给肾脏带来伤害。

二、想要肾好就得戒烟戒酒。现实生活中更多的男人喜欢喝酒而不是水。白水可以促进血液循环，减轻肾脏的压力，对于患有肾结石或肾脏疾病的人来说，它是一种真正有益于肾脏的水资源。而香烟中的焦油和尼古丁不仅对肺有伤害，还会引起动脉硬化从而间接或直接的损伤肾脏。

补肾养身是一件循序渐进的事情，通过长时间的食补和运动来使自己的身体保持更长久的机能是养生可以做到的事情，食补多吃韭菜从而达到补肾益精的效果，除此之外，韭菜中还含有大量的维生素，能够有效延缓肾脏衰老。

Answer 2

吃腰其实是有很多的营养的，但是补肾的话，我认为最好还是多吃水果。

Answer 3

都说吃什么补什么，但是我认为并不是这样的，每种东西含有不同的营养物质。

Answer 4

我觉得吃啥，都不如自己好好保养，好好按时睡觉来得实在，

Answer 5

并不一定是养生的骗局，只是可能对于我们身体来讲，好处并没有像宣传的那么多。