Question

郝蕾近照胖30斤，人气明星该如何照料自己身材？

Answer 1

事实上，一般明星的身材都是非常瘦的，在照片上看起来身材非常好的明星，在现实生活中他们的身材都是比较偏瘦的，因为不知为何，相机总是能够将他们照的比较胖，因此如果他们保持正常身材的话，在照片上或者在摄像机上看起来就是胖的。所以说作为明星或者是作为普通人，我们也是要管理自己身材的，无论如何有一副好的身材就相当于有了一副好的容貌。

就拿维密天使来说，他们每个人的身材都是超级棒的，这也有赖于他们日常管理自己的身材，作为一个模特，身材管理是非常重要的，毕竟他们的身材就是他们的本钱。好的身材都是通过锻炼得来的，而且这个锻炼还要日复一日，每天都要坚持才能够出现效果，意思是如果想要一个好的身材的话，我们一定要坚持锻炼，并且根据自己的身体制定合适的目标，不能够太超过我们身体的负荷，这样对自己的身体也是不好的。

在饮食上他们也是有着克制的，毕竟一旦胖起来再瘦下来的话，就需要很大的努力了，平常他们的食材也都是有着合理的搭配的。他们都是吃富含维他命和丰富纤维素的食物，热量都非常低，这样他们摄入的卡路里就不会特别的大。

我认为无论是运动还是饮食，我们都要根据自己的身体来做判断，因为每个人的体质都是不一样的，有的人易胖，有的人不管怎么吃都不会胖，所以要根据自己的身体素质来制定合适的目标。

以上是我的看法，希望对你有所帮助。

Answer 2

我觉得郝蕾也不是不想控制自己的身材，就是她控制不了罢了。

Answer 3

那还是要严格要求自己，控制体重，饮食上多注意。

Answer 4

人气明星更需要控制身材，保持好的锻炼和合理的饮食。

Answer 5

想要克制自己的身材，平常食材一定要合理的搭配。