Question

每天晚上都睡不着是什么原因？

每天晚上都睡不着是什么原因？难道身体出现什么症状？

Answer 1

第一个就是有没有一些精神心理方面的压力，是不是最近工作、学习、人际关系方面，压力太大了，导致晚上精神比较紧张，所以容易睡不着觉。
第二个就是特别是跟年龄和性别有关系的，就是女性在更年期，由于激素的水平的紊乱，也会容易出现一些失眠的状况。
第三个晚上老睡不着觉的时间，如果持续的非常长，超过3个月以上应该是一个失眠症。失眠症也有非常多的原因，比如说有没有合并内科疾患，有没有合并情绪障碍等等，所以需要到专业的医院来跟医生进行一个专业的评估，之后才能确定哪睡不着觉是什么原因，以及怎么治疗，针对不同的睡眠时效和不同的失眠的原因，都会给到一个个体化的方案。

Answer 2

这是因为心事多，头脑想着精神就绷着所以难以入睡。。或者身体原因

Answer 3

失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来

Answer 4

有没有一些精神心理方面的压力，是不是最近工作、学习、人际关系方面，压力太大了，导致晚上精神比较紧张，所以容易睡不着觉。

Answer 5

精神紧绷，或者大脑处于兴奋状态。可以从调节饮食，调节作息时间，放松心态入手。