每天长时间对着电脑如何保养皮肤呢？
很多人因为工作原因，例如程序员、网络工程师，有些人又因为贪玩电脑游戏、喜欢看电视的人，他们总是离不开电脑，长时间对着电脑，很容易对皮肤造成伤害。
可以搽抹防紫外线、防光线等霜，皮肤干燥的时候可以使用保湿水对皮肤进行保湿，保护身体皮肤，避免长期对着电脑，造成干燥，使得皮肤脱皮，开裂，又使得皮肤受到光线照射伤害，也可以敷面膜，长时间对着电脑很容易长痘痘。
要多吃水果、蔬菜，里面都含有大量的维生素和水分，保护我们身体皮肤里面的水分，里面的维生素更有抗衰老等功效，而且还对眼睛有保护作用。
榨汁喝也是功效很好的，更可以用水果蔬菜做成的天然面膜，保持皮肤弹性有光泽，而且纯天然，无污染，比美白产品都用的安全、放心。
多喝水，尽量避免夜间熬夜看电脑，长时间看电脑，身体得不到舒展，皮肤得不到保护，新陈代谢的很慢，因此多喝水，加快身体新陈代谢，让皮肤有水分，避免夜间熬夜，夜间熬夜会让皮肤伤害，容易地粉刺、黑头、痘痘，所以到了十点以后尽量睡个美容觉。
接收过多的辐射会威胁到人体的健康，但是对于上班族和一些人，他们不得不长期面对电脑带来的辐射。电脑的辐射挺大的，长时间看电脑，皮肤接收辐射过多，对皮肤非常的不好，所以长期看电脑的人一定要注意保护皮肤。
首先，我们可以在电脑面前摆一些绿色植物。绿色植物可以吸收一部分的辐射，从而电脑对皮肤的辐射就会减小。
我们看电脑的时候可以坐的远一点，距离近了辐射会特别大，远一点也能适当的减少辐射。
看电脑的时候我们一定要擦隔离霜，隔离霜可以隔离紫外线、过滤一些辐射，让我们的皮肤少受伤害，保护我们的皮肤。所以，在看电脑之前一定要把隔离霜擦好，为了健康不要偷懒。
为了保养皮肤，就算你长时间看电脑，有很多事情要忙，但是也尽量抽一点时间来运动。运动会使人体排汗，一些体内毒素和代谢废物就随着汗水排出来了，所以坚持运动皮肤会越来越好。
长时间对着电脑，最担心伤害皮肤的就是电脑辐射。所以我认为长时间对着电脑保养最主要的就是注意防护和清洁皮肤。特别是角质层薄的人，因为角质层薄，皮肤的表皮层中第三层的颗粒层就没有了，颗粒层的作用就是折射辐射的，所以抵抗力就会降低。
说到防护，最主要的当然是隔离和防晒了。隔离是可以隔离基础护肤品和彩妆的，达到保护皮肤表皮层的作用，还有就是隔离可以隔离彩妆和空气中的污垢，譬如电脑的辐射就可以隔离下，但是隔离的效果不可能有防晒那么给力，因为防晒是有倍数的，而且三十倍的防晒可以作用一小天哦。
既然用彩妆了，那就表示晚上洗脸前一定要卸妆，卸妆不仅是要卸掉彩妆，还要卸掉电脑辐射等对皮肤的伤害，只有皮肤清洁的到位，皮肤吸收营养的效果才能更好，这样坚持保养，皮肤才能越来越好。
