2019年冬天数九从什么时候开始
日期：2018年12月22日
数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”
由于各地气候寒暖不一，各地的九九歌也就有些区别，如河北省北部地区流传的九九歌为：“一九二九不出手；三九四九缘凌走；五九半，凌碴散；春打六九头，脱袄换个牛；七九六十三，行人把衣宽；八九不犁地，只待三五日；九九杨花开，以后九不来。”
“数九”的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程，所以人们常把这九九八十一天称作“九里天”、“数九寒天”。“数九”的第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”……最后一个九天称“九九”。
2019年冬天数九从2019年12月22日开始。
从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”
2019年三九天灸时间：
引灸：2018年12月19日
一九：2018年12月22日
二九：2018年12月31日
三九：2019年01月09日
加强灸：2019年01月18日
三九灸是我国传统医学中最具特色的天灸保健疗法，祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“夏病冬治、冬病冬治”的“三九灸”就是其中最具代表性的方法，通过在三九天行天灸疗法贴敷穴位，温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，充分体现了天人合一的自然疗法。
冬季是各类呼吸系统疾病的高发时节， 特别到“三九天”是一年中最冷的时候，此时人体气血不畅，寒气最重的时候，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。
阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。这时候能接受三九灸（贴）疗法熏贴穴位，能达到温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒的功效，增强人体抵抗力，有效缓解冬季手脚冰冷及月经不调的目的。
