早期的抑郁症很难被人发现,你知道抑郁症早期有哪10个迹象吗?
说起来,抑郁症这个词语在日常生活中非常常见,但这个疾病似乎也距离我们非常“遥远”。很多人可能都对抑郁症这个疾病没什么概念,然而事实上,据世界卫生组织统计,全球有超过三亿人在跟抑郁症斗争。也就是说,你身边的人很有可能就是其中一员。
早期的抑郁症有哪些表现?
抑郁症是一种非常隐蔽的精神疾病,在早期的一些症状会表现出来,但通常不会引起人们的注意。比如说,在日常生活中感觉到无望、感觉空虚、易怒、暴躁不安、疲惫、悲伤等等。他们会把自己孤立起来,不愿意跟人分享自己的想法。在生活方面不讲卫生,杂乱无章,逃避眼前的问题,对自己产生憎恨等等。这都是抑郁症早期的一些表现。
该如何解决这些问题呢?
事实上,我根据我自己的情况对照了一下抑郁症的早期症状表现之后才发现,我自己居然中了不少。然而,我自己根本不觉得自己患上了抑郁症,所以我自己也不知道如何解决这些问题。或许,你可以试着把自己的所有精力放在自己喜欢的事情上面。比如说,如果你喜欢弹琴的话,那么除了工作之外,你可以把你自己所有的时间和精力放在弹琴上,把自己的热情全部投入进去。
就像文天祥的正气歌中所说的那样“彼气有七,吾气有一,以一敌七,吾何患焉!”用自己发自内心喜欢一种东西的热情,来抵抗其他所有的负面情绪。这样一来,我猜测应该会有点效果吧。
2024-05-11 广告