晚上失眠吃什么好？？
12个回答
展开全部
吃中药最为直接，安定片只能暂时解决睡眠问题，控制不住的时候就没其他办法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议不要吃药，多做一些有氧运动，减轻压力，在饮食上也做些调整，晚上不要吃太多油腻的东西，也不要吃太多。睡前用热水泡泡脚也有助于缓解失眠。希望对你有些帮助～～
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
