Question

健身教练每天需要做什么工作？

Answer 1

健身教练分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针制对性等特点，并且是按小时收费的。岗位职责：1、保持良好职业形象，传授会员正确的训练技巧，帮助每一位会员提供健康保障；2、做好意向会员资料表格统计；3、提供科学、有效的训练方法在防范运动风险的前提下，在相对短的时间内达到会员预期训练目标；5、记录会员每次运动情况百，针对特殊情况修改度健身计划；6、给会员传递营养健身，营养保健指导；7、主动询问会员锻炼感觉，意见和想法，定时整理与更新会员健身档案；8、做好场地服务，带领新会员进行初步锻炼并正确指导会员使用健身器材和健身设施。

Answer 2

大家可以发现，现在健身房发展的越来越多。周边的健身服务也是越来越全，不管是身边还是网络上都有身材非常好的，而健身房身材好的要属健身教练了。

健身教练是一个新兴职业，给人的印象是阳光，自信，高大，身材很好的那种，还有工资很高。健身房的健身教练每天都做些什么呢？

健身教练也就是私人教练，健身教练是带会员做一对一的训练，具有互动性，针对性的的特点。给会员做好训练计划和饮食计划监督，督促会员每天的锻炼，达到训练。

健身教练一般的上班时间是2点到晚上9.30.每天下午都是有时间在健身房的锻炼，而且健身房也支持你进行锻炼。工作的高峰期是晚上，

会员会提前于你沟通几点来上课，只需要上课前准备好上班内容就可以了。

健身教练给会员上课的时间是一个小时，根据会员的要求对会员服务就可以了，有的会员请私人教练不是为了锻炼可能只是打发时间。这个时候就不需要你完全的执行训练计划了。但是大多数是要锻炼效果的，健身教练的专业性非常重要。

健身教练自己要掌握体适能训练，关于体育锻炼的知识也不能少，出了基础的理论知识和肌肉解剖，对于运动损伤和康复性的问题也要清楚。健身教练要对健身房的器械都很熟悉，包括各种小器械，bosu球，瑜伽球，壶铃，等等。

专业知识的的教练，每天的工作内容是非常简单的。

Answer 3

一名健身教练不仅是练肌肉那么简单，一线健身人群更多希望能够改善身体状态，比如白领们的亚健康状态，还有一些刚生完孩子的女性，他们需要通过专业的健身手法，改善、提升自己的身体状态！同时健身也是缓解工作和生活压力的一种方式！优秀的健身教练不仅要学会指导会员健身，帮助会员实现健身目标，更要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯！健身教练是个人综合能力的体现！

Answer 4

健身教练要善于与会员交流沟通，只有明确了会员的健身需求才能针对性的提供帮助，丰富的知识是一个私人健身教练起码的素质，例如，为了让会员的健身效果更为明显，健身教练还应该掌握一定的健康知识，了解会员的饮食，工作性质，睡眠质量等等，为不同情况的人制定不同的健身计划。
具体而言，健身教练的工作职责是帮助健身房会员健身，了解他们的身体状况，了解他们的健身需求，然后为会员量身定制健身计划和饮食计划，在会员健身过程中对他们的动作进行指导、保护等，并随着会员的运动量增加改变健身计划，通过健身实现会员增肌、减脂、塑性等的健身目标。

Answer 5

健身教练主要分为？私人教练和团操教练
私人教练：是面向客户的一种一对一的高端收费服务，根据私人教练的专业和素质，一对一的通过询问客户目标、检查评估客户潜在的运动风险，根据客户目标及评估结果制定相应的运动方案，并通过指导和激励实现客户无法单独完成的锻炼目标，对客户的饮食和健身数据进行监控，帮助客户养成并保持锻炼的习惯；
团操教练:是指俱乐部的操课教练，是面向健身房办会员卡的一项免费服务，由一名教练带领多名会员一起上课，如：爵士舞、肚皮舞、杠铃操、踏板操、搏击操等等