女人湿气重的表现?
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湿气重有多种表现形式,多见头昏沉重、身体困重、四肢沉重,烦躁失眠、整个人感觉不舒服;其次有消化系统不适,舌苔厚腻、食欲下降等;
大小便也能表现出来,小便浑浊、大便不成型等。
湿气重是亚健康的一种信号,也是身体中脾脏运化功能减弱的信号,有这些症状时需要留意。
临床上常见的有湿热、寒湿、风湿等,由于现代人的饮食习惯、现代科技辅助(冰箱、空调)等,湿气重的人越来越多,所以建议喝德甫的湿清巢茶加以调理或改善,不然很容易引起其他慢性疾病的发生。
如我们身边常见的一些高血压、冠心病、脂肪肝、肥胖、哮喘、肿瘤等疾病,都是湿气聚集、湿邪侵犯有关。还是需要值得大家注意。
大小便也能表现出来,小便浑浊、大便不成型等。
湿气重是亚健康的一种信号,也是身体中脾脏运化功能减弱的信号,有这些症状时需要留意。
临床上常见的有湿热、寒湿、风湿等,由于现代人的饮食习惯、现代科技辅助(冰箱、空调)等,湿气重的人越来越多,所以建议喝德甫的湿清巢茶加以调理或改善,不然很容易引起其他慢性疾病的发生。
如我们身边常见的一些高血压、冠心病、脂肪肝、肥胖、哮喘、肿瘤等疾病,都是湿气聚集、湿邪侵犯有关。还是需要值得大家注意。
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女人湿气重,有哪些表现呢?
1、大便黏,难以冲下
2、食欲差
3、皮肤痒
4、小水泡
5、皮肤爆痘
平时可以多按摩穴位,多泡脚,多喝茶,可以喝德浦湿清草茶调理,内部调理,祛走“湿”气。
1、大便黏,难以冲下
2、食欲差
3、皮肤痒
4、小水泡
5、皮肤爆痘
平时可以多按摩穴位,多泡脚,多喝茶,可以喝德浦湿清草茶调理,内部调理,祛走“湿”气。
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中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气,徳辅的湿清草茶。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。
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体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。
一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。有的人恐惧拔火罐,可以在选择中药茶疗,德圃堂湿清草茶,内部调理,祛走“湿”气。
二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。 运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】温热服食。 【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。 【注意事项】大便干结者不宜用。 2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。 【制作】鲜土茯苓洗净,切片状;猪[月展]肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。 【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。有的人恐惧拔火罐,可以在选择中药茶疗,德圃堂湿清草茶,内部调理,祛走“湿”气。
二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。 运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】温热服食。 【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。 【注意事项】大便干结者不宜用。 2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。 【制作】鲜土茯苓洗净,切片状;猪[月展]肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。 【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
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