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公务员体能测试不难,是全国统一标准的。
体能测试条件
体能测试项目为纵跳摸高。男子组按265厘米标准,女子组按230厘米标准,测试不超过三次。
测试方法为:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或高度标识,触摸到高度线或者高度标识的视为合格。
扩展资料:
身体基本条件
1、单侧裸眼视力低于4.8,不合格。公安网络建设与管理职位单侧矫正视力低于5.0,不合格。
2、色盲,不合格。色弱,法医、物证检验及鉴定职位,不合格。
3、影响面容且难以治愈的皮肤病(如白癜风、银屑病、血管瘤、斑痣等),或者外观存在明显疾病特征(如五官畸形、不能自行矫正的斜颈、步态异常等),不合格。
4、文身,不合格。
5、肢体功能障碍,不合格。
参考资料:百度百科-公务员基本条件
参考资料:百度百科-公务员录用体检特殊标准(试行)
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是全国统一标准
对于不经常运动的人来说还是挺难的,最好能够提前准备一下,找个人和你一起陪同训练比较好,运用科学的方法能够锻炼一段时间就会有突飞猛进的效果。
4乘10是两个来回,对面有木头,需要拿到木头以后往返2次即完成。
170cm只要平时锻炼,摸高很简单。摸高需要赤脚纵跳摸高,平时在家练习练习就OK
对于不经常运动的人来说还是挺难的,最好能够提前准备一下,找个人和你一起陪同训练比较好,运用科学的方法能够锻炼一段时间就会有突飞猛进的效果。
4乘10是两个来回,对面有木头,需要拿到木头以后往返2次即完成。
170cm只要平时锻炼,摸高很简单。摸高需要赤脚纵跳摸高,平时在家练习练习就OK
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但我引体向上不行
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是全国统一标准。如果您经常锻炼,体测应该没问题,因为体测要求不算特别难过。但如果是不运动的人,建议您锻炼起来,因为每年还是会有一部分人无法通过折返跑和长跑。所以建议您多练习,以防测试时不合格。
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我一千米跑还行四分零七秒,我想还有进步空间,往返有点差,压线。引体向上不行,立定跳远也是差强人意!唉
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全国统一标准的,对于一个长期没有运动过的人来说,肯定难,长跑不一定及格。因此要是真的想考公检法的,体能测试这一关必须重视起来,起码要提前一个月针对这几个项目,摸高往返跑长跑做足准备,每天坚持锻炼。
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