贫血吃什么东西可以补
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贫血是西医的说法, 有缺铁性贫血好像占多数,中医上会认为是气血不足,很多愿意会造成气血不足的,要据因判定,就是说要辨证施治的,补气能生血的四君子汤,直接补血的四物汤等等,还要注意平时养胃,脾胃为气血生化之源啊,脾胃不好肯定会出现气血不足等。日常一定要注意保健了,适当运动,吃点大枣红豆等食品等。
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贫血的话可以吃一些滋生血液的食材,比如蛋、肉、豆类等等。
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吃花生,大枣,多锻炼,多吃含铁的食物,比如木耳,,,,坚果
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