4个回答
展开全部
减肥需要很大的毅力,最健康的方法就是适量运动,再搭配合理的饮食习惯,既对身体好,又把体重减下来了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
海带50克,草决明75克,水煎服,每日一次,15日达到理想,不妨一试!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
饮食搭配按照下面的方法步骤:
在原来的基础上减少饮食总量。
粗细搭配,多吃清淡,少吃荤油。
多吃蔬菜,水果,少吃大肉,重口味。
每天坚持干蛋白食物供给,牛奶,鸡蛋,豆类丰富蛋白质的供给。
不要是油炸食品,不喝酒,不喝饮料,不吃高热量。
不吃夜饭,不吃零食。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询