如何增强记忆力?

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秒懂心理学
2019-12-16 · 秒懂心理,秒懂生活
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增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等

小小瑞说历史
2020-05-26 · TA获得超过898个赞
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提高记忆力的方法

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至居夭1F
2019-03-14 · 超过20用户采纳过TA的回答
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第一、注意力集中。记忆时只要聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘,如果精神涣散一心二用就会大大降低记忆效率。
第二、兴趣浓厚。如果对学习材料知识对象索然无味,即使花再多时间也难以记住。
第三、理解记忆。理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久,仅靠死记硬背则不容易记得住,对于重要的学习内容,如果能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
第四、过度学习。即对学习材料在记住的基础上多记几遍。达到熟记牢记的程度。
第七、及时复习。遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁,及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
第六、经常回忆。学习时不断进行尝试回忆可使记忆有错误及得到纠正,遗漏得到弥补,学习内容难点记得更牢,闲暇时经常过去记忆的对象也能避免遗忘。
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南方健康
2020-12-10 · TA获得超过11.2万个赞
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记忆法训练提高

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岐伯养生运动
优质答主

2020-12-10 · TA获得超过4.5万个赞
知道小有建树答主
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大脑反应慢,每天做4个动作,记忆力提高了

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