Question

我以前很胖最近一段时间瘦了下来肚子没了。可是现在只要稍微吃点东西肚子就鼓的跟球是的哪怕是喝水也是这

我想问下 这是怎么回事？？？ 浑身还没有不舒服 一天不吃饭肚子立马没了 有过经验的来！！！！

Answer 1

反弹期 在坚持一段时间吧 因为你刚减下来 肚子上的肌肉还有皮肤 都还处于松弛状态 这个时悉橡候最危险 一旦睁伍旁你放松警惕觉得终于瘦了 开始大吃大喝 那再胖回去的话 绝对比橘没你以前更厉害

Answer 2

刚模拦廋下来皮肤还很松，很容易显得胖，另外你是小骨架吧！小骨架的人就是这样的，坚持做点腹部运动吧！
平卧位做腹肌运动。

一、纯蔽 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

二、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。

三。一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上做码州半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

Answer 3

这就是传说中的节食减肥反弹了。