Question

月经提前怎么调理

Answer 1

月经提前是月经不调的一个症状，月经提前是指月经来潮的时间早于预期时间，很多情况会导致月经提前，而每一次的月经提前是不是也会让你焦虑不安呢？是不是很影响你的心情？那么，月经提前究竟应该怎么样调理？让我们一起来了解一下。

月经提前的原因：

原因1：情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

原因2：生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

原因3：身体器质性病变。甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。

原因4：器质病变或药物等引起。包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

原因5：神经内分泌功能失调引起。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

月经提前怎么办？

1、气血虚弱型提前：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

2、血热型月经提前：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

3、肝郁化热型月经提前：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。

通过以上内容，我们可以知道，月经不正常不仅是会影响女性的心情，而每一次的月经提前是否反应了女性的身体欠佳？其实，月经不调是该好好调理一下女性的身体，不然会影响女性的生育以及未来的身体健康。而调理得方法那么多，应该选择最合适自己的那一种方法。

Answer 2

月经不调的调理应该从生活习惯、饮食方面进行：1、保证充足的睡眠，月经不调主要是因为卵巢内分泌失调、排卵障碍或不排卵引起的，一般夜间11点到凌晨1点的时间段是大脑下丘脑垂体分泌激素、调节卵巢、调节月经的时间，如果长期的熬夜、失眠，下丘脑垂体卵巢激素分泌会失常或者失去规律，就会导致月经不调，因此晚上11点以后最好睡觉，如果不睡觉，大脑垂体、下丘脑就无法调节，另一方面从中医的角度出发，熬夜会损伤脾肾阳气，脾肾阳虚会导致水谷精微的营养物质吸收障碍，也会导致调节月经的天癸，中医认为调节月经是一个天癸物质，天癸生化乏源导致月经失调，脾肾阳虚不能运化体内的水湿痰饮，水湿痰饮阻塞胞宫胞络，导致卵泡生长发育、排卵障碍，导致月经不调；2、从饮食方面进行调理，首先要管住嘴，比如糖类、甜食、甜饮料、油炸、烧烤、过于油腻的食品，牛肉、猪肉、螃蟹、动物内脏等胆固醇含量过高的食品要少吃，如果过食上述食品会引起体内脂肪堆积，过多的脂肪会产生过多的雄激素，过多的雄激素会引起排卵障碍，会导致不排卵，会导致月经失调，可以适当的多吃一些青叶蔬菜，中医讲究青入肝，即青叶蔬菜可以疏肝、补肝，胡萝卜一般是红的或者黄的，红的和黄的食物可以养血、活血，可以入心、补心，山药、莲子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入肾，可以补肾，可以经常吃一些这样的食物，对身体有帮助，还可以适量吃一些鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋等白色的肉类，这些食品的胆固醇含量相对低一些，不太容易长胖，有利于健康，同时月经期不能够吃生冷、寒凉、冰冻的食品，因为寒凝会导致血瘀，经血下行不畅，瘀血阻滞胞宫胞脉，瘀血不去、新血不生，会导致月经淋漓不净、月经不调，平常还可以喝三花茶进行调理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，将其适量泡水当茶饮，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解郁，因为心、肝等脏器对帮助调理月经很有效；3、迈开腿，即运动，每天晨起或晚饭后可以到公园里去运动，一方面可以将多余的能量消耗掉，另一方面可以促进血液循环、疏通经络，最好的运动是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬头、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分钟，每天坚持，如果没有时间，每周至少坚持2-3次这样的运动，会非常有效；4、要调理心情，释放工作压力，工作压力过大、心烦易怒、肝郁气滞，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀可以导致卵泡生长发育、排卵障碍，也可以导致月经不调。

Answer 3

月经提前属于月经不调的一个症状，就是月经来潮的时间早于平时时间，多与内分泌失调、生殖器官炎症或者器质性病变等有关，可以用以下方法调理：

1、西医调理。根据病因不同，选择合适的治疗方法，如内分泌失调导致的月经提前，可以用性激素类药物调节，器质性病变一般可以手术治疗。

2、中医治疗。中医认为月经提前与气虚血热有关，气虚则不能固血，热则迫血行，故月经提前，治疗可选择具有健脾补气、清热凉血的中药进行调理。平时注意保持心情舒畅，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，适当运动。

Answer 4

月经提前是很苦恼的事情，但是如果注意日常饮食还是可以将女性的身体调理好，将月经周期调整回来。食疗对于备孕期的女性是很重要的，那月经提前吃什么好呢？比如一些温性的食物、新鲜的水果蔬菜、鱼类等等。
多吃些温性食物。比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物，像羊肉、鸡肉、红枣、红糖、桂圆等温补性的食物。其次，也可以多吃香蕉。因为对于有痛经问题的女性而言，经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛，改善经痛的问题，对于安度整个经期具有很大的帮助的。另外，月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

Answer 5

月经偶尔的提前或者延后七天之内都是属于正常范畴，不用担心什么，只要是有一定的规律就是没事的。建议，如果月经长期不规则可以用雌孕激素调理月经周期，一般调理三个月经周期就可以恢复正常了，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物