脸上长痘痘就是上火吗？
上火长痘是原因之一。
导致脸上长痘痘的原因有很多，上火长痘是其中之一，尤其是下巴长痘痘会因为肝火旺盛所致。而日常作息时间不规则导致睡眠时间不足，以及日常心理和精神压力大，饮食不恰当等都会导致上火引起痘痘的滋生。
痘痘
身体内分泌失调，体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致加剧痘痘的滋生。
如果下巴等部位总是反复长痘痘，日常也很注重皮肤保养和洁面护理工作，那很大部分原因是因为体内毒素长期堆积过多，导致器官功能有损，引起内分泌失调等各种状态的出现，进而表现在皮肤问题上出现。
都说油性皮肤易长痘，而干性皮肤易长斑，可想而知保持皮肤水油平衡度很重要。皮肤太油腻会导致毛孔堵塞，吸附灰尘和油污，长期下来自然导致痘痘痤疮、粉刺黑头的诱发。
例如长期便秘、有出现慢性腹泻、胃酸过多以及溃疡等症状，从而导致堆积大量的毒素无法正常排出，而消化系统反射部位于嘴唇部位，自然出现情青春痘、痤疮等肌肤问题。
季节性变换，温差较大，皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生，此种情况一般处理得当，几天后可自然消失。
因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物，引起内分泌失衡，从而引发毒素堆积于体内，导致痘痘诱发于脸部皮肤上。
黑木耳蕴含大量的植物胶，此类物质很有吸附能力，能将体内残留的毒素吸附，清洁血液。经常食用效果最佳，有助于缓解脸部有痘痘的情况。
梨子富含维生素C，具有护理美白、清洁和解毒等作用，经常吃梨子能清热解毒、滋补养阴、降血压以及润肺祛痰和解毒等功效。对滋润保湿和修复皮肤问题很有作用，很适合敏感肌肤和痘痘肌肤的人群。
蘑菇富含粗纤维和木质素等营养成分，此类物质在肠道内易于消化，有助于维持肠内水分，从而吸附多余胆固醇以及糖分，将多余的毒素和杂物排出体外。对防治皮肤干燥，减少痘痘很有帮助。
海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等营养成分，对降低血压和胆固醇等很有帮助，同时也能维持皮肤所需的营养成分，令皮肤健康有光泽。
1、肾阴不足
多是由于雄性激素分泌旺盛导致的，以十五六岁的青少年居多，有些孩子12岁左右就开始长痘痘。这些雄性激素分泌过多的孩子比一般孩子显胖。这跟他们平时的饮食习惯有很大关系。应该尽量避免摄入含激素的食物，如反季节种植的水果、蔬菜、洋快餐等。
2、肠胃湿热
《内经》里形容是“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是过多摄入油性大、过咸、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致长痘痘。
3、生活不规律，内分泌失调
另外，经常熬夜、生活无规律的人也极易长痘痘。这种痘痘表现为粉刺、丘疹、脓疱，易感染，千万不能用手挤压痘痘，这样容易留下痘印或疤痕。
4、脾失健运
最后还有脾失健运的人易长痘，表现为长痘痘的病程长，且病情严重，痘痘多为囊肿型，多长在下颌处。
额头---压力大，发际不洁，末梢神经过敏，肺虚火上升，生理障碍；
双眉间---胸闷，心律不整，心悸（勿激烈运动，避免烟酒）；
眉头---肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）；
鼻头---雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）；
鼻周边---胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）；
左边脸颊---肝功能不畅，有热毒（注意作息时间，保持心情愉快）；
左边颧骨---口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）；
右边脸颊---肺功能失常，避免芒果，海鲜等易过敏食物（注意保养呼吸道）；
右边颧骨---感冒，手脚冰冷，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）；
唇周边---便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢机能障碍（多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯）；
下唇---身体虚寒，生殖系统异常（应少碰冷饮或寒性食物）；
下巴---内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些清淡食物，补充维生素B2、B6）；
太阳穴---饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞；
满脸化脓性暗疮---肠胃炎，细菌感染，体质温热；
月经期---内分泌异常，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌；
背部与其他部位---背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘）。
解决方案
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆。
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质。
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心。以前我和大家一样，看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验，俗话说的好，病久成医，我也算摸索出来一套对付痘痘和痘印的方法和护肤品，效果很好，现在基本上都不会再长痘了，方法很简单，多吃素多喝水，不熬夜。护肤品也给大家总结了几款，保证都非常好用，都是我自己亲身用过的，不好用我是不会介绍给大家的。
契尔氏金盏花化妆水
换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿！它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效：控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位还能缓解敏感，当然，深层保湿是它最基本的功效！
肌克gekee祛痘膏
重点推荐！真心好用的一款祛痘膏，人称祛痘界“国货之光”。它的研发团队很厉害是知名皮肤科教授，成分纯植物含量特别足，无刺激无激素，痘痘痘印都没问题。一般痘痘抹上几天就去干净了。千万不要挤痘痘很容易留疤的。良心国货，值得推荐的一款产品！
彼得罗夫青瓜舒缓面膜
深层补水，镇静修复,性质极其温和的啫喱面膜，含有青瓜、木瓜等十种草本精华，深层补水的同时镇静舒缓肌肤的敏感症状。
鲜本芦荟胶
三甲医院医生推荐的芦荟胶！真的要买！鲜本这款堪称肌肤万能胶！非洲进口高品质芦荟原液，芦荟含量第一名！透明的啫喱质地，一抹化水，上脸清爽好吸收，完全不会油腻腻的，冰冰凉凉的涂抹在脸上忒别的舒服，能够补水保湿，晒后修护的作用!还可以消炎祛痘，淡化痘印，收敛毛孔，蚊虫叮咬，过敏瘙痒，重点是性价比高，便宜实惠，老人小孩都能用，一瓶多用太值了，强烈推荐！
sisley净化调理面膜
希思黎旗下这款调理面膜成分中的乳香及辣木成份具清洁、杀菌及收敛作用，能有效地收缩毛孔并改善粉刺，使肌肤呈现洁净明亮光泽。如果痘痘不严重，消下去的快一些。
温漾睡眠面膜
最值的推荐的一款面膜！比贴片面膜好几十倍！效果好，价格便宜，被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜，温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方，对于日常保养真的很赞，肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上涂抹，第二天就能感觉到皮肤变好，我现在每晚都用这个！夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了，好东西值得分享！
小蜜蜂清痘夫去角质霜
这款去角质就是为容易长痘的人而设计的，它能够有效去除脸部的死皮，同时缩小毛孔，其中的水杨酸也能深入毛孔清除那些导致痘痘产生的细菌。
温悦亮肤精华
想变白的一定要用这个！很多皮肤科医生都推荐用温悦这个精华，二十多种天然植物精华，大多数都是进口成分，没有香精酒精等刺激化学成分，抹在脸上很舒服，美白淡斑，去黄气、淡化黑色素，抗衰老，细致毛孔，效果真的太爱了！脸上的斑斑点点现在少好多，同事们都说我皮肤白了好多。物美廉价。一直在回购，全身都可以美白，难得的护肤好物！
悦木之源净痘凝胶
萃取自水果的天然酵素及天然果核微细颗粒，深层软化、溶解并去除老化角质细胞，促进肌肤的新陈代谢频率，减少肌表细纹，改善肌肤透亮度，令肌肤显现年轻柔滑质感。
小林制药无痕祛痘膏
体积小，而且方便随身携带。在功效上，能调控油脂、杀菌消炎、收敛鲅，促进暗疮口愈合，恢复肌肤健康，使皮肤达到微生B平衡，用后肤感清爽
