Question

我感觉我不敢面对困难 总是在逃避 该怎么办 已经持续很久了 怎么扳过来？

我实在是太颓废了 只要一有空闲时间 就能睡到天花乱坠 一觉能睡上十多个小时 为什么呢 因为不想面对 本来就不是很难的困难 却总是逃避逃避逃避 因为我在这语言不通 每次遇到事情 就特别想逃避 到后来有段时间每天连续睡十多个小时 除了手机就是睡觉 每次需要做的时候就刷手机啊 乱七八糟的 觉得自己真是一个垃圾 什么都不如 原来的干劲儿也一点点消失 什么都做不到 就是一个垃圾 这个样子已经持续很久了 有快一年了 我真的想做出改变 谁能告诉我怎么办 真的求求了

Answer 1

有焦虑症，也有逃避症。首先调整自己心态，给自己鼓励，适当时候逼自己一把，当你去面对时候，会发现其实没那么难。万事开头难，第一次成功后，以后肯定就越来越容易啦。

Answer 2

你这种情况就是自己太过于胆小，没有自信。你只要好好的劝自己迈出第一步，那么以后什么事情都是可以解决的，什么事情都不难真的。

追问

真的吗 那该怎么走出第一步呢 真的 我现在真的很困扰

我已经持续了一年了 表面上正常 实际上已经掉入深渊爬不出来了

追答

我建议你可以先从小事做起，比如先做一些你觉得难度不是那么大的事情，一步一步的往上走，这样你就会增强你的自信心，要慢慢的增加难度。

追问

嗯嗯 谢谢

Answer 3

如果自己不该面对困难总是在逃避的话，有可能自己的心里出现了问题，最好找一个专业的心理医生帮忙一下。

追问

请问有什么推荐吗 网站什么的

Answer 4

既然知道了自己的问题，就应该积极的面对，面对就是最好的解决方法

追问

我面对过了 但是每次我都坚持不下去 赶不到乐趣

Answer 5

直面现实。让自己先安静下来，把所回避的问题找出来，然后，在把最紧迫最需要立刻解决的问题列出来，仔细思考该怎么做。只有直接面对，今天回避，明天问题还会来找你。直面解决。办法总比困难多。

追问

嗯嗯 有道理 谢谢你