Question

蘑菇和什么在一起炒好吃？

Answer 1

青红椒和蘑菇这样炒 又香又好吃详细步骤教给你

Answer 2

韭菜，

Answer 3

Answer 4

Answer 5

蘑菇和五花肉炒在一起最好吃。

真的超级好吃，这道菜超级下饭哦～而且做法也很简单哦～

蘑菇炒肉步骤：

食材：蘑菇 五花肉 葱姜蒜 干辣椒 食用油 生抽 蚝油 料酒 盐 淀粉

做法：

1，蘑菇撕条状 热水焯三分钟左右 盛出过一遍凉水 把蘑菇的水分都挤干；

2，五花肉中+一勺料酒+一勺生抽+一勺淀粉腌制10分钟；

3，热锅冷油下腌好的五花肉炒至变色+葱姜蒜干椒椒爆香+挤好水分的蘑菇翻炒均匀+一勺生抽+一勺蚝油 炒至蘑菇出水+适量食用盐翻炒均匀+半碗水淀粉炒至粘稠 开大火稍微收汁。

美味的蘑菇炒肉就做好了 这道菜肉味真的是太香了 太下饭了～

扩展资料：

蘑菇的营养价值：

1，首先是保护视网膜不受病菌伤害，预防视力下降，预防干眼症，让人的眼睛看起来很有神。

这是因为蘑菇中含有大量的维生素和胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中会转化成维生素A，维生素A也叫视黄醇，抗干眼病因子，还能促进皮肤表层的新陈代谢，有增强人体抗衰老的作用，还能保持皮肤弹性减少皱纹产生。

2，其次是可以补充维生素D，促进人体对钙物质的吸收利用，方便身体吸收矿物质，提高人体免疫力。

晒太阳补钙这句话，每个人都听说过，但是很少有人知道晒太阳的目的，只是为了吸收紫外线让皮肤产生维生素D，帮助人体吸收钙物质。

3，最后是可以用蘑菇代替大米，馒头和面条，作为平时的主食吃，有减肥瘦身的作用。

这是因为蘑菇含有大量的蛋白质，蘑菇多糖，维生素和矿物质，已经可以满足人体一天的营养需求。

而且蘑菇还是低热量，低脂肪的食物，也是属于低糖食物，所以把蘑菇作为主食的好处是可以减少糖分和淀粉的摄取，也能减少脂肪堆积。

参考资料来源：百度—三九养生堂