Question

关于减肥的真实事情

在我们这里，有减肥的地方，通过按摩减肥，而且晚饭不吃饭，在一个月内可以瘦10-20斤，很明显，有的人在几个月内就瘦三四十斤。
问下，为什么会减的这么快，这么迅速呢？这样对身体好不好？

Answer 1

通过按摩刺激穴位加上控制饮食确实能瘦，但一般这种瘦法一旦你停下来克制不住暴饮暴食或者不运动，体重又会回来的。正确的减肥方式还是要管住嘴迈开腿，人人都懂的道理，但日复一日的坚持起来很难。

Answer 2

做任何事都没有轻松一说，特别是减肥。
减肥要少吃油性大的食物，少吃高热量的食物，糖分高的食物，比如油条糖糕巧克力等。
减肥不能暴饮暴食，少食多餐。
减肥要多运动，跑步跳绳，跟着手机电视做减肥操等。
减肥也不是那么难，只需要坚持21天，以后就成习惯了。
加油！

Answer 3

减肥减的太快也不好，这一周瘦1到1.5公斤，就很不错，减肥太快对身体也不好。通过不吃饭的方法减肥是不可取的，身体会代谢变慢，让减肥更困难。另外，营养也跟不上。

Answer 4

我身边都是易胖，我妹多次针灸推拿减肥甚至吃减肥药，是一时间瘦了，可是没有一次不会反弹的。我老公因为胖脂肪肝医生说减肥三十斤，最后减了五十斤，他是运动减肥的，虽然后面时不时长十斤，但是也没有特别胖，就是贪嘴了。最重要的事情就是管住自己的嘴，迈开腿多动动，不管哪种减肥其实都要管住嘴的，按摩针灸推拿也是要管住嘴的，不喜欢激烈运动，就选择平缓一些的瑜伽就可以。我不胖，因为我吃的量固定，所以我就没有胖，我老公和妹妹就是比较贪吃的。所以减肥只能靠自己努力再努力！

Answer 5

因为晚上不吃饭，然后按摩相当于被动的运动啊，所以就瘦了