Question

心情很压抑怎么办？

在学校压力有点大，想出去放松，但却发现没有朋友可约
以前要好朋友，现在无话题可聊。聊学习吧，她就不想听，不理人，没有共同兴趣
想与家人一起出去，父亲忙到没时间，母亲挂念着几点要做什么家务，没兴趣陪我出去，弟弟要玩游戏。
中午以为我妈愿意陪我去，高兴得顶着困意查了一中午地图，还画了下来。后来我妈醒来后跟我说，你叫你爸送你去。然后喊我爸。
我懵了，不是你和我一起去吗？她说她没兴趣。我好委屈，真的好委屈，委屈到哭。我准备了一个中午，开心了那么久，原来都是一场空。（我是不是有点矫情了）
我好讨厌我妈，从小她为了激励我学习，一直说家里很穷，导致我变得很吝啬，一块钱也斤斤计较。她经常向我诉苦，我很压抑。她也经常说我笨，丑，造成现在的自卑。她溺爱我弟，导致我弟自私，懒惰。
我长大了，我懂这些都是错误。我不能活在我妈的圈子里。但我真的很压抑，很痛苦，感觉没有朋友，没有一个人能和我合得来，我很孤独。

Answer 1

有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!
人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完美人生莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这2个原本的假。以假做真一辈子。活的很辛苦现在人。人生如梦想抓住梦里事物，这段梦却总是过去了。回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生历历在目好像昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼。

Answer 2

如果我是你的话，我就会选择一个人到空旷的地方去大喊几声，这样可以很大的缓解你的压力，然后好好的想一想，自己平时有什么喜欢的东西，现在就去买，平时什么想玩的而又舍不得的，现在就去玩

Answer 3

1,找个可以倾诉的对象，与他讲讲心里话。
2,找一个自己喜欢的游戏，去去打打游戏。
3,找几个朋友自己去唱唱k。

Answer 4

给自己解压。用积极的态度面对压力，找找朋友谈谈心，说说话，心里放松放松慢慢地就会好。

Answer 5

人生中一切逆境总会过去的，要学会忍耐，做个好人，心情不好，可以读一读佛经，让心静下来，南无无垢智佛