青春期抑郁症,能自我调理吗

14,女,情绪不定,晚上哭泣不止,头痛,喘不过气来,发火就喜欢拿刀割自己手臂,越痛越能冷静下来,晚上失眠一两点睡,能不能不用父母情况下自我调理?... 14,女,情绪不定,晚上哭泣不止,头痛,喘不过气来,发火就喜欢拿刀割自己手臂,越痛越能冷静下来,晚上失眠一两点睡,能不能不用父母情况下自我调理? 展开
 我来答
春羽婉晴
高粉答主

2019-08-05 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
回答量:4.9万
采纳率:73%
帮助的人:2065万
展开全部
如果是轻度抑郁的话,

可以自我调整心态,

恢复健康心理,

你现在己经是中度抑郁了,

必须要看心理医生,

需要接受药物及心理治疗,

才能恢复正常。
邦彦技术
2024-05-11 广告
心理健康测试在多个方面都有其重要价值。首先,它能够帮助我们更好地了解自己的心理状态,及时发现并处理潜在的心理问题。其次,专业的心理健康测试能够提供科学、客观的结果,有助于我们做出更为准确的判断和决策。在选择心理健康测试时,我们应注重其专业性... 点击进入详情页
本回答由邦彦技术提供
百度网友0629192
2019-08-05 · TA获得超过179个赞
知道答主
回答量:1125
采纳率:18%
帮助的人:83.8万
展开全部
你的心情该自己好好调理,不要太急端,如果心情不好的时候就出去走走。买点自己喜欢吃的东西,和朋友沟通发泄一下情绪。
追问
我开始对身边所有人都不搭理,我最好的唯一闺蜜我都不知道为什么烦她,父母能不见就不见,没有朋友
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
张红波是我
2021-05-30
知道答主
回答量:36
采纳率:0%
帮助的人:1.7万
展开全部

青春期学生如何防止抑郁症

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
心理专家刘爱民老师
2019-08-05 · TA获得超过506个赞
知道小有建树答主
回答量:926
采纳率:60%
帮助的人:82.1万
展开全部

试试这些办法:

  1. 每天坚持快走或慢跑30分钟;

  2. 经常跟朋友面对面聊天、倾诉;

  3. 多安排看电影看展览、爬山、旅行等的户外活动。

    如果以上的自我调节不奏效或实施困难,建议及时告知父母联系专业的心理咨询机构来专业解决。抑郁症是心理疾病,心病心医,它是能治愈的。

    你的抑郁症比较重,如果任由它发展下去,会越来越重,你自己会度日如年地痛苦,也增加治疗难度。需要及时告之父母。如果父母不理解,可以跟父母讲自己失眠影响学习,需要专业心理咨询的帮助;或者自己直接找专业的心理咨询师求助。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式