Question

颜值女神崔雪莉因严重抑郁症自杀，作为个人应如何预防抑郁症？

Answer 1

抑郁症成为当今社会上最为常见的心理疾病，越来越多的人患上了这种疾病，更不可思议的是患病人群，大多数都是青少年或者一些年轻人，他们患病几率往往大于中老年人，原因大多是现如今青少年的压力，这些压力不仅是学习上的，还有来自父母的，来自老师的，还有一些年轻的明星，他们承受着网络暴力，和社会舆论的压力。

抑郁症的症状有情绪低落，心境郁闷苦恼，郁郁寡欢，性情孤僻，常常感到难过烦躁，自卑自责，对未来丧失信心，更有严重的有自残自杀的倾向，让人听上去就心生恐惧，那么该如何避免抑郁症呢？

首先，我们要保持好的心态，对发生的任何事情都要乐观积极的去面对，不要遇到一些不好的事就想不开，凡事都要想开点，没有什么过不去的坎，人生的不如意都是再正常不过的了，这些不如意，这些挫折会让你一次又一次的得到成长和锻炼，这样才会让你的人生更加精彩。

其次，我们要积极去参加社交活动，积极与别人沟通，遇到不开心的事的时候，要学会向别人倾诉，把心里的想法都和别人讲，讲出来就好了，这样避免闷在心里，闷出毛病来，还有就是要处理好社交关系，在班级中要与同学好好相处，与老师和谐相处，在宿舍中与室友处理好关系，在公司里和同事上司相处融洽，让工作学习的环境充满正能量。

Answer 2

一个人要积极乐观，有什么不开心就和朋友讲一讲。

Answer 3

我觉得作为她的经纪人和朋友亲人在发现她心情比较压抑的时候，就带她去看一下心理医生。

Answer 4

我觉得有一些情绪不要压抑着自己要痛痛快快的哭，爽爽快快的笑。

Answer 5

我觉得应该积极的去治疗，不要耽误，有什么不开心的不要压在心里，和家人朋友说说。