怎么样克服患得患失的心理？
患得患失的心理其实每个人都有，无时无刻不存在于人们生活的每一处。譬如一个孩子总是得了一百分，那么下一次他就会想，如果得不到一百分怎么办呢？因此而产生患得患失的感觉。答主觉得对于患得患失这个问题处理得得当的人是徐志摩。
徐志摩曾在给梁启超的一封信中谈到：我将在茫茫人海中寻访我唯一之灵魂伴侣。得之，我幸；失之，我命。当时徐志摩自知自己与陆小曼的爱情走到尽头，对于恩师梁启超来信的劝解提出了自己的看法，于他来说，得之，是他此生的幸运，而失之，又不得已是自己此生的命运。
面对患得患失应当以一种平常心去对待，不过分计较得失，也不过分计较失去，非要将得到与失去作个比较才能释然。患得患失在当今社会十分普遍，因患得患失而衍生出的嫉妒如同深渊巨口将人吞噬，想想都觉得可怕至极。那么，到底要怎样才能克服这种心理呢？
答案是在于自我的调节，学会去接受那些得不到的东西，学会去接受能够得到的东西。
人究其一生都在得到，都在失去。就如同常言道：上帝为你关上了一扇门，却为你打开了另一扇窗。那么为何不在失去的时候多想想自己得到了什么？或许患得患失会得以缓解。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。过分懊悔自己的丢失可能会错失眼前上帝为你打开的另一扇窗。如果你总是执念于那些东西，那么你将失去更多的东西，你一定不希望看到那样的场景。
身边有一个朋友，都会对遇到的不顺心的事进行自我调解。成绩下滑，她会告诉自己下次努力，一定考过；身材走形，她会告诉自己能吃是福，身体健康才是最重要的，毕竟身体是革命的本钱。有时候，给自己一个小小的心理暗示，帮助自己度过难关，不再将自己囚禁在患得患失的牢狱中又何尝不是一种克服患得患失的好方法呢？
患得患失并没有想象中的那么可怕，在适时的时候给自己一点心理暗示，上帝是公平的。学会自我调节，不要在低落的情绪里度过每一天，人生有得就有失，不要去惦记那些失去的和得不到的，不要去纠结那些的东西。人生得意须尽欢，该是自己的就是自己的。
患得患失是一种很正常的心理，很多人可能都会有，偶尔有这样的心理也是没有关系的，但是经常患得患失就会影响到正常的生活了。
在食堂排队吃饭的时候，我们经常会看到这样一种人，他们会犹豫排在哪一个队伍后面等着打饭，纠结了半天选中了一队，看着应该是有了决定，但是还没有完，在排队的过程中，他们还会关注自己这一队的前进速度，同时也会看其他队伍前进的速度，如果是自己这队快，就会沾沾自喜，炫耀自己选的对，如果是别人的队伍前进快，他们又会后悔得不行，其实快慢也差不了多少，不要因为排哪个队而纠结了。
像排队这种患得患失的情况还是小事情，就算后悔自己没排到哪个队伍上也不是什么大不了的事情，因为最终都能打到饭的。有些人想让自己更优秀一些，然后咨询了很多人，问得了自己能够更优秀的办法，但又为自己找了很多的借口，比如说不够勤奋、吃不了苦什么的，既想要进步，又不肯按照好的方法去做，那么成功怎么会垂涎你呢。
有失必有得，这是一种平衡，关键是看哪个对你更重要，不能什么都想要，人的性格也是如此，有的时候优点往往也是缺点，比如说有些人乐观、热情，这种性格的相反面就是浮躁；还有些人话特别多，能够活跃气氛，其相反面就是让人感到特别烦；还有些人一身痞气，犯错不断，但同时又特别聪明，学习理解力强，这些都说明平衡的存在和调节。
珍惜已经属于你的，不必在意那些已经失去的，因为凡事都是平衡有序的。
在我本人的心中认为患得患失可以说是不成熟的表现，患得患失大多时候意味着着你还没有足够的能力来面对得到你想要的事或物，意味着你其实没有十足的把握和十分的信心来面对你喜爱的人或事，内心充满着自卑同时内心的自尊心又在驱使你向前走。所以总会造成患得患失前进还是后退的选择犹豫。
在一份我们想要真挚对待的却又得不到回应的感情面前我们往往会变得迟钝脆弱，所以患得患失常常会给我们带来无力感挫败感所以我们总是在痛苦的边缘挣扎。其实我们面对这种情况无非就是两种选择和解决方法。第一种就是断绝的一干二净拿的起放的下。因为出现这种情况往往是因为对方对你所谓的难以割舍，这大多是因为你对他们或许还有用处或者由于你的一些特质吸引他们再加上自己的死缠烂打更是纠缠不清所以他们就回表现出无所谓的态度而自己却还一直纠结这是不是爱从而耽搁。那么这时候我们一定要下定决心断绝关系断的一干二净，这样做有时候效果还会适得其反。
再一个做法，那就是让这种患得患失的感情变成绝对拥有。或许你喜欢的的他们是十足优秀突出的。可是那又怎样自己也不是最差的啊，我们可以勇敢的踏出一步来试着追求，你也可以不断的提升自己的各方面能力让自己变得优秀突出强大这样对于我们遥不可及的那个人来说又进了一步。这里我们可以看关于《怦然心动》这部电影女主勇敢果断的死缠烂打使男主意识到自己愈来愈离不开女主，女主一开始的患得患失变成了后面的绝对拥有。
两种选其一都是要我们变得勇敢果断，这才是对付患得患失的关键！
我觉得患得患失很多时候都是因为自己心里总有不是很有安全感动。感觉要少了一些什么东西，所以就老是觉得自己会少了什么，像患得患失的具体表现，就是说有时候自己出门出到一半就会想自己锁了门没有之类的，还有就是说偶尔会觉得自己内心非常的空，不知道自己干什么，突然之间就感觉心里面好像缺了一块的这种感觉，我觉得患得患失这种心理有时候真的是很普遍的出现在我们的身边，因为我们总是觉得自己会失去什么，我觉得如果你患得患失是关于情侣的话，你就要先对你自己的另一半保持一个非常坚定的自信，认为他是爱你的，不会抛弃你。对他保持自信，你才会相信自己所说的，你才会努力去和她创造幸福，不是吗？只有相信了对方，你才会努力的去而不会说失去对方还有，就是不管做什么你都要始终保持自己的自信，不要老是去怀疑自己之前有没有做过什，么或者是对自己极度的不自信，因为不管做什么事情，只要对自己自信了之后，你才会努力的去做后面的事情，前面你不管做还是没做对于现在来说可能已经改变了，没有用了就只能是默默的去接受了，那你何必呢不如现在就好好的去做自己的事情。
我觉得面对患得患失最好的状态就是不要去想，然后做到一种非常自信的感觉，就觉得其实根本没有那回事心里根本没有必要去想，自己一定会做的很好的，相信之前的感觉，然后坚定的朝以后的方向去迈进，不需要去回头看回头想，因为现在的你就是最好的自己。
把事情看得比较重，说明你看待生活很认真、想要过好自己的人生。这是好的品质。
患得患失，所以会得到更多，更好地避免失去。
患得患失说明你在乎一件事或一些人，只要不过度，能够帮助我们更好的去把握和珍惜世间美好的事物。
得到和失去都是很普通的事情，得不足喜，失不足虑。
该得到的会得到，该失去的会失去。这是很正常的。得失都是生活中的一部分。
过分忧虑事情的得失，对于结果并没有什么帮助，反而容易适得其反。
得到和失去，在于你是否允许存在自己不能控制的、自己无能为力的时刻。
态度和方法：
对事情不带期望，就不会患得患失。
得到是一种幸运，而失去是必然的结果。所有的得到都不是理所当然的，所有的失去都是有道理的。
没有永恒的快乐与痛苦，所有的东西都会逝去。
客观世界并不能束缚我们的内心自由。
经历的人和事多了，就会渐渐放下一些事情和欲望，用平和的心态去处理。
提高综合能力。患得患失的人综合能力偏低，先提高自己的一个能力，以点带面。
曾经种什么因，现在就应该得什么果。学会逆来顺受，接受结果。
当做自己从来就不曾拥有，也就自然不会害怕失去。
亲子教育：
不要用言语攻击，避免孩子自尊心受到伤害。
淡化孩子优越感，提高孩子的抗压能力，不要给孩子施加压力。
不要太看重事情的结果。
如果孩子有患得患失的情绪，要帮助他疏导、转移注意力。
帮助他看到事情的另一面和希望所在。
告诉孩子不要被他人的情绪所左右。
用平常心给他鼓励和信心。
帮助他找到在乎的原因，从而发现解决问题的办法。
