Question

感觉压力好大啊！

工作也已经找好了，就剩一篇论文就可以毕业了。但是我感觉压力好大啊，工作了就要能说会道，八面玲珑。和叔叔在同一个单位，低头不见抬头见。考试我人生中就考差过两次，一次是小学丢了第一名，我妈觉得我成绩下降是因为回家太浪费时间，就让我住校了。到现在毕业我已经住了15年的学校了。还有一次是因为这次单位笔试，我笔试成绩太差，可能是靠我舅的关系才进去的。刚签完协议我舅就告诉我该好好学习了，不要给他丢脸。到时候要天天和他见面，我人际关系又处理不好。我也怕我工作做不好。毕业了还得挣钱买房子，找老婆。父母身体也不行，到时候我还得天天照顾他们。我压力真的好大啊！我已经失眠好久了，感觉身上那根弦快绷断了。我已经撑了这么多年了，真的快撑不下去了

Answer 1

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，
感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，
经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄
出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

Answer 2

每个人都会面对很多问题。都会有很大压力。你要调整心态。不要想太多以后的事。背着沉重的心理包袱负重前行会很累。放松心态。过好每一天就好了，不念过往。不惧将来，珍惜当下。

Answer 3

每个人的压力都很大。把压力转换为动力，一点一点去实现梦想 。不气馁，不放弃！

Answer 4

可以尝试把压力转化为动力，积极进取，也可以去旅游放松一下心情，释放压力，放空自己。

Answer 5

适当的放松一下自己。不管干什么都要靠自己的能力，能吃苦耐劳，才能成功，好好加油吧。