Question

冬天总是手脚冰凉怎么办？

Answer 1

这种情况应该和交感神经功能紊乱有很大关系。主要是交感神经受到抑制，导致外周毛细血管收缩，所以会出现血流量减少，导致手脚冰凉等症状。出现这种情况，首先要注意保暖，多穿衣物，然后使用调理神经的药物治疗，比如可以使用谷维素，维生素b1，甲钴胺等药物的具体用法用量请遵医嘱。

Answer 2

这是气血不足,体虚的表现.女生比较容易贫血啊,平时注意营养,多吃点补血的东西,会有改善的.一般来说手脚冰凉多属于气血不足或是肾气不足、不固。你可以从内外结合的方法来试试。一：用红枣、枸杞、黄芪各少许来泡茶喝（枸杞黄芪药店都能买到）二：适当吃些热性或温性的食物，比如羊肉三：每晚睡前用热水泡脚（有条件的还可以在热水里放上几个姜片）

Answer 3

手脚冰凉可能是因为偏食、过度减肥、贫血等原因造成的，那么手脚冰凉怎么办，因为如果你体内食物过少，热量过少，就会导致身体发冷，所以平时要多吃黑木耳、红枣、胡萝卜、猪肝、坚果、牛奶、豆奶、鸡蛋、精肉、枸杞等食物补充热量，并时时喝点热水，还要适当服用补铁补血的东西

Answer 4

那是比较体寒，可以多喝些姜红糖水，烧菜的时候都放些姜祛寒，始终要让手脚保暖，热水袋什么的等方法，不要怕折腾

Answer 5

建议一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。