Question

冬天总是手脚冰凉怎么办？

Answer 1

应该适当运动，经常运动，有助于促进人体血液循环，加强手脚的锻炼，改善手脚冰凉的现象。其实我个人也有这种情况，晚上睡觉前多用热水泡泡脚，然后睡觉前可以做一些运动，可以穿上睡眠袜。 也要注意饮食，注意内部调理

Answer 2

多喝热水，晚上一定要用热水泡脚，然后穿袜子保暖，不要露脚踝，还有可以喝希芸黑糖姜茶，喝完暖暖的。