Question

小腿肉怎么减

Answer 1

坚持穿美腿袜(屈臣氏有卖，不是很贵但穿起来一段时间后有点热有点疼，说明起效果啦)/裹保鲜膜/柔腿按摩后再睡觉觉，杜绝跑步、少穿高跟鞋_否则会长肌肉块的。

Answer 2

跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多。为何出现肌肉型小腿 ？ （1）长时间的穿高跟鞋【所以想瘦小腿，去掉高跟鞋是第一步】； （2）走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。 （3）不能急走，走过也要拉伸、放松。（4）曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。 为了能穿上裙子，高跟鞋全收起来，换成了一双双平底鞋，每走一步都注意姿式，不再大步流星。简单来说，肌肉型小腿，就是先“捏碎”肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪。

Answer 3

手臂小腿肉肉多，一招帮你解决，每天150次即可

Answer 4

你们想要的背面示范来啦

Answer 5