怎样吃红薯能减肥？
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您好，很高兴为您解答
吃红薯不能减肥，但是对减肥是有帮助的，红薯含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便
想要减肥就要减少高脂肪高蛋白的摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，多做有氧运动，比如跑步、游泳等
希望我的回答能够帮助到您，祝您越来越美丽。
吃红薯不能减肥，但是对减肥是有帮助的，红薯含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便
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教你们一个便宜、好用、又不饿肚子的绝招，买二斤红薯，蒸熟之后放凉，最好放到硬一点，餐前半小时吃一根，然后喝一杯浓茶，别问为什么，试一下就知道了，不好用我直播吃手机，但是胃不好的人，不要用，记住啊
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红薯的热量很高，要想减肥，尽量少吃，一天最多不能超过200克，这样才能起到大减肥的效果
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你可以蒸着吃红薯每顿当主食吃红薯这样的话它既能果腹而且还能减肥
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可以蒸着吃，红薯的饱腹感比较强，减肥的时候吃还是比较好的
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