Question

跳绳减肥怎么样跳减肥效果最好？

集美们，我想问问，跳绳减肥的话，是双脚效果好还是单脚啊，主要是中考的时候，单脚会快一点，平时练双脚会不会影响太大啊

Answer 1

你不能光跳绳啊，还要要做点其他的运动吧，，比如仰卧起坐，跑步，等等，如果你能做到这些天天坚持下去，你肯定会瘦

Answer 2

减肥不能光靠一个运动来的，要靠全面的，靠一个，前期可能会减点，但是一旦形成了肌肉疲劳，就会变成耐力训练了，要靠各方面，饮食，生活还有锻炼

Answer 3

健康、养生、跳绳、减肥、跑步,跳绳真的能减肥吗？每天这样做，两周瘦10斤，要不要试一试。

Answer 4

跳绳要想减肥，效果好的话，一定要坚持一定的时间，起码30~40分钟。

Answer 5

跳绳可以减腿上的肉，是腿上的赘肉变成肌肉。