Question

戒烟一月后，身体可能会感觉到哪些“不适”？

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Answer 1

现代人由于压力过大，有很多人通过抽烟的方式来排遣自己的不良情绪，但是烟草之中含有大量的尼古丁，经常抽烟的人很容易上瘾，这就使得很多人的戒烟之路变得异常的困难。还有很多的老烟民，这种人一般是抽烟长达二十年以上，对于这类人来说，戒烟是难上加难了。长期吸烟的人一开始戒烟肯定会很不习惯，会有一种怅然若失的感觉。并且，由于烟草中大量的尼古丁，会让人有很强的吸烟欲望，一开始的时候肯定很难戒烟。

戒烟虽然有益于健康，但是老烟民的话一下子戒烟肯定是会不适应的，要循序渐进的戒烟，这样才能起到一个很好的戒烟的效果。如果你身边的人经常吸烟的话，会影响到周围的人，吸二手烟的危害比自己吸烟的危害更大，一定要少吸烟。抽烟不仅会肺有伤害，对肝也是有危害的。并且香烟中的尼古丁需要经过肝脏代谢，如果长期抽烟的话，也会对肝脏造成很大的危害，会导致肝不好。此外，香烟中的有害物质经过血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压等等。

当老烟民戒烟一个月后，身体会出现很明显的变化，就比如说：感觉气色更好了，步伐更轻盈了等等。但是戒了烟的人虽然气色看起来更好，但是会感觉心情上没有那么的好，会给人一种比较沉闷的感觉。但是等到再过一段时间以后，等到完全适应的时候就会感觉到身体循环更好了。

上了岁数的人一定要减少吸烟的量，年纪大了之后身体代谢的速度变慢，身体排毒的功能也会减退。并且吸烟会加重肝脏负担，经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，吸烟对人的身体会产生很多的危害。戒烟对身体是很有好处的，快快行动起来吧。

Answer 2

戒烟一个月之后，人会感觉明显的没有精神，做事情提不起劲，身体会觉得异常的疲惫。

Answer 3

戒烟后，乏力、呵欠、无所适从、像丢了什么、不自在、总想翻找有没有吸剩下的烟头、心想：“要不去找老王要一支抽一口？”……就这么没出息！嘻嘻嘻…

Answer 4

戒烟一个月，你突然发现自己的满嘴烟气闻不到了，口气真是清新得不得了。整个人面色好多了，白里透红的真健康。

Answer 5

停止吸烟一分钟后身体都会变得越来越健康，何况一个月后！吸烟有百害而无一益！戒烟势在必行！