人一天需要休息多久？
12个回答
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年龄不同睡眠的需求不同，如小孩一天可以睡上12小时那是正常的更有利于大脑的发育，成年人一天最少也要保持7个小时才算对身体队有利了，但现在的社会对很多人来说不可能了，肯定对身体也没什么好处，工作好也要注意睡眠。
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最多8小时，最少4小时。
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一般1-2周.老人家都说要躺着.我觉得不需要,别工作了在家休息就好.下次小心了很伤身体的.
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8小时！我看书的！
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成人是8个小时吖~
儿童是10个小时唷~
儿童是10个小时唷~
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