Question

人一天需要休息多久？

Answer 1

婴儿休息时间是22个小时以上.
少年信睁也就是6到12岁之间一天要休息14个小时左右.(午睡)
青年12岁到18以上10个小时左右,不要底于10小时.
成年并坦隐18岁40以上基本就是在8个小时左右.
老年50岁以后.大概到70岁之间.休息6个小时...因为人的年纪越大.休息的绝厅时间也就少了很多...是因为老年人.不太运动的原因.
至于70岁以上么!差不多也就5个小时左右吧..偶尔会打趸...也就是偶尔会闭上眼睛养养神而已

Answer 2

少年也就是6到消纤12岁之间一天要休息14个小时左右.(午睡)
青年12岁到18以上10个小时左右,不要底于10小时.
成年18岁40以上基本就是在8个小时左右.
老年50岁以后.大概到70岁之间.休息6个小时...因为人的年纪越大.休息的时间也就少了很多...是因为老年人.不太运动散简的原冲桥裤因.

Answer 3

每天应该睡敬乱咐多少时间呢？对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会作了一个调查，平均每天睡七八小时的人寿命最长；相比之下，每晚睡眠时间不陪旦足4小时的成年人，死亡率要高出180％；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80％。
然而，不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡8～9小时，20岁以上通常要睡7～8小时。亮纯
当然，睡眠时间的长短与长期形成的习惯很有关系。俄国的彼得一世每天只睡5小时，爱迪生只要睡2～3小时就能恢复精力，拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳，但爱因斯坦每天却要睡10个小时。
所以，睡眠是否充分是因人而异的。只要睡醒以后感到头脑清醒、精神愉快，没有睡眠不足的感觉，就可以说够了。

Answer 4

据科学家的研究发现，每天睡7个小时的觉的人活得最久。但在实际的生活中并不是这样，因旁哗为每个人的睡眠时间不一样，有的人睡5，6个小时就够了，有运搭行的人可能谁10个小时都不够，因人枝宽而异吧，养成有规律的睡眠就好了。

Answer 5

不知道你的休息是指什么，人一般一天需要睡眠7~9小时
这是成人，小孩子则需要更多。