Question

每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

Answer 1

有一定的减肥效果，还需要配合运动。
　　早上空腹喝柠檬水可以排毒，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
　　至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟运动，据说效果会十分显著。在（蜜滋康蜂产品店），有养蜂场产的纯天然蜂蜜，淘宝的哦。
　　方法如下：
1大杯水加上半个柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下3杯柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
　　当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

Answer 2

　　您好
　　蜂蜜柠檬水可以润肠道，早上喝可以润肠通便，对减肥有一定效果。
　　还可以滋润肌肤，是有好处的。所以您可以每天早上坚持喝一杯。

Answer 3

早上一杯蜂蜜水能减肥？专家：蜂蜜中含高能量无法起到减肥的作用