Question

保持心理健康的途径和方法有哪些

Answer 1

要有一套或者几套自我安慰和解释的方法，减少罪恶感和不安，比如找个合适的理由。如果心情不好，一般找人诉说，或者购物，捏方便面，在空旷的地方大喊几声，都是发泄的方式。还要有乐观的生活态度，对考验和困难能保持乐观和向上的态度，这个很不全面，心理方面的问题有很多，最主要的是能够发现自己的问题在哪里，比如说经常钻牛角尖，偏执，经常有猥琐的想法等等，要善于问回顾自己的想法。只要找到问题，就一定就办法解决的。

Answer 2

1、学习方面的心理健康 （1）体现为学习的主体； （2）从学习中获得满足感； （3）从学习中增进体脑发展； （4）在学习中保持与现实环境的接触； （5）在学习中排除不必要的忧惧； （6） 形成良好的学习习惯。
2、人际关系方面的心理健康 （1）能了解彼此的权利和义务； （2）能客观了解他人； （3）关心他人的要求； （4）诚心的赞美和善意的批评； （5）积极地沟通； （6）保持自身人格的完整性。
3、自我方面的心理健康 （1）善于正确地评价自我。
1 理论：多看些心理学，励志，哲理书 2 实践：广交朋友，积极参加社交活动，努力锻炼自己的能力，增加各方面经验知识；兴趣广泛，多参加体育，音乐活动，培养某些劳动技能。工作，学习，游戏，劳逸结合。

Answer 3

忙碌是最好的心理医生，因为人忙起来就不容易胡思乱想了。心理疾病被称为富贵病，其实就是闲人的病！出现了心理问题，能坚持工作，尽量坚持学习和工作，因为在学习工作的时候会比较忙碌，反而有利于心理疾病的治愈。