Question

上课想睡觉怎么办

我高三，晚上睡觉迟，咖啡没用，要比较有效的小方法，多谢

Answer 1

准备一杯凉水，觉得要困时喝水，有一点效用，其实主观上如果是喜欢的就不会困，你也可以在吃晚饭之前先小睡15_20 分钟，吃完晚饭不要立刻就坐下来，在客厅散步几分钟，消化一下再去学习，这样就不会感到那么困了。还有，就是不害怕会困，不要想今晚学习会不会困，就想着今晚要学会社么，制定一个小计划和目标，就比较有动力了

Answer 2

首先营养要跟上，睡眠充足，保证有规律的运动,你的精力保证会旺盛起来的。
其次你对上的课一定有保持兴趣，至少要保持兴奋。否则是很容易睡着的。
如果不行你就叫你的同学在你睡着时把你吓醒（粗暴些没关系，只有别惊动老师）
你被吓醒后立刻调节，克制一下自己。可让你睡意消除一些。最重要的是你的意志要坚强。

Answer 3

风油精揉太阳穴 或在鼻子下点一点
如果上课觉得想睡觉的话，向老师申请站在课室后面上课就行了，我试过，觉得可用。
3还有你实在困得很厉害，就很夸张的倒在桌子上睡觉，老师会叫你起来的，你一害怕，就不困 实在不行你可以上课嚼口香糖，可以激活大脑。我就是这样对付困的。希望对你能有帮助
或者课间去运动
我当时是买的话梅，酸到不行的那种，犯困时就会吃一颗。

Answer 4

呵呵，这个方法，我觉得不错。
就是带一些水，当你觉得有些想睡的时候，你就逼得自己喝点水，或者你买一些口香糖，瞌睡时，嚼一嚼。现在你们那里要是还有暖气的话，你上晚自习是脱了大衣，穿上校服等一些薄点的外套，就不会瞌睡了。

Answer 5

这个你可以小睡一下，边睡边听，到很重要的分地方听听然后再睡。课下睡会觉。咖啡不管用的话试试茶吧。晚上尽量早睡哦还要保证中午的睡眠