每天晚上不吃饭可以减肥吗？
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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和你一样
我也减肥中》敢问LZ男的还是女的
，我是男的
，早晨一杯粥
，终于吃个饭
，晚上一般就是一个苹果
或
吃一个饼
，学校啊
，特别我们住在小吃一条街里
，看到东西想吃也会忍不住，我上3年胖了30斤。。
我也减肥中》敢问LZ男的还是女的
，我是男的
，早晨一杯粥
，终于吃个饭
，晚上一般就是一个苹果
或
吃一个饼
，学校啊
，特别我们住在小吃一条街里
，看到东西想吃也会忍不住，我上3年胖了30斤。。
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晚上不吃饭可以减肥,不过要坚持哦,管住自己的嘴巴,就不会反弹了
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不吃晚饭可以减肥吗？
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