Question

节食减肥不瘦怎么回事

Answer 1

因为节食会扰乱身体的能量吸收规律，有一餐没一餐的饮食方式，会使身体搞不清楚正确的能量吸收时间，身体就会启动自我保护机制，结果会出现两种情况：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，就出现越来越瘦不下来的现象。
注意，再怎么减肥也要吃早餐，而且可以放心尽量吃。经过一晚上空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在沉睡的五脏六腑，来促进新陈代谢并补充身体能量。

Answer 2

节食减肥是很不科学的一种
1、节食减肥短时间内可能会暴瘦，但是一旦反弹会非常严重。
2、节食减肥会造成营养上的缺失，对于身体造成巨大的影响。
3、节食减肥会影响人身的营养和其它方面
正确的减肥方式是通过运动，合理的调整饮食，多喝水以达到快速的新陈代谢效果。