自己老是睡不着！怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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只要闭着眼睛就有睡眠的作用，睡不着可能是太浮躁了，心里想的东西多了，可以试着静下心来,比如想想今天都做了哪些事呀，想想和朋友在一起是多愉快啊，诸如此类、、、祝你有个好的睡眠。
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