做什么运动才有助弹跳力提升? 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？ 柳金生别昭 2020-04-12 · TA获得超过3.6万个赞 知道小有建树答主 回答量：1.3万 采纳率：31% 帮助的人：926万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 练弹跳分两种：1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
