Question

节食减肥后会导致脱发吗？

Answer 1

脱发的原因有很多比如神经性脱发，脂溢性脱发，营养不良性脱发等等，减肥过程中最容易出现的就是营养不良性脱发，由于机体的蛋白质摄入不足，体内的瘦体成分消耗过大，造成了我们的头发的营养成分下降，一般都是微量元素和蛋白质的双下降

Answer 2

过度节食减肥会破坏身体免疫力和营养，严重的会导致脱发。

节食会给身体造成压力

当人感到紧张时，不论是心理还是生理上的压力，都会导致头发停止生长，进入退行期和休止期。最常见的“斑秃”，又被称为“鬼剃头”，就是因为短时间内压力过大或过度劳累，导致局部免疫异常，出现脱发。

 

节食会造成体内铁元素降低

节食会造成体内铁元素缺乏，而铁元素是头发生长的必要因素，它的缺乏会导致毛囊血液供应减少，局部神经功能调节发生障碍，致使毛囊营养不良，造成脱发。含铁元素丰富的食物有红枣、黑木耳、蛋黄、瘦肉、黄豆等。

 

蛋白质及微量元素不足

头发主要由角质蛋白和铜、铁等微量元素构成，而过度的节食会让蛋白质和微量元素摄入不足，让身体长期处于营养不良的状态。渐渐的头发出现暗淡、无光泽、断裂分叉等问题，更严重的会导致毛囊萎缩，出现脱发情况。

Answer 3

减肥不当导致脱发的根本原因是什么？