含有维生素B和维生素C的是那种水果

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#热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？

千菀柳仉晖
2019-11-09 · TA获得超过2.9万个赞

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1，维生素B1含量丰富食物，糙米，米糠，豌豆，腰果`
2，维生素B2含量丰富食物，动物肝脏，乳酪，啤酒酵素，杏仁
3，维生素E含量丰富食物，植物油，小麦表皮，葵花子，杏仁，花生
水果含维生素C和维生素A较多
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。其他柑橘，木瓜，柚子，菠萝，芒果，葡萄等等

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